https://www.epharmacologist.com always Follow //zikroarg.com/4/4486087 //soaheeme.net/4/4486081 https://fjorden-faster-camera-controls.kckb.st/abeerabdalla //oackoubs.com/4/4196661 //soaheeme.net/4/4196659 //soaheeme.net/4/4150620 //couptoug.net/4/4150608 //azoaltou.com/afu.php?zoneid=3654888 اكتشاف علمي مدهش:المتفوقون لديهم المزيد من المادة الرمادية في أدمغتهمHigh _achievers_ have_ more_ gray _matter _ brains
U3F1ZWV6ZTQ1NTI2MjU1ODUwODg2X0ZyZWUyODcyMTg5ODg4NTM0Nw==

لتعرف على كل جديد

تميز بلا حدود

اكتشاف علمي مدهش:المتفوقون لديهم المزيد من المادة الرمادية في أدمغتهمHigh _achievers_ have_ more_ gray _matter _ brains

  
اكتشاف علمي مدهش:المتفوقون لديهم المزيد من المادة الرمادية في أدمغتهم

اكتشاف علمي مدهش:المتفوقون لديهم المزيد من المادة الرمادية في أدمغتهم

لماذا يقاوم "كبار السن" تدهور الذاكرة المرتبط بالعمر؟

تدهور الذاكرة المرتبط بالعمر هو ظاهرة طبيعية تحدث عادة عند كبار السن، وتشمل فقدان القدرة على استدعاء المعلومات بسرعة والتذكر الفوري للأحداث والأسماء والمواقف بالإضافة إلى تأخر في التذكر والتعرف على المعلومات المألوفة. ومع ذلك، هناك عدة أسباب تساهم في مقاومة بعض كبار السن لتدهور الذاكرة بصورة كبيرة:
 
اختلافات فردية: تختلف قدرة الذاكرة ووظائف الدماغ من شخص لآخر. فالبعض قد يحافظ على ذاكرة قوية ووظائف معرفية عالية حتى في سن متقدمة نسبيًا، بينما يمكن أن تتأثر الذاكرة لدى البعض الآخر بشكل أكبر.
 
النمط الحياتي: يُعتقد أن الأنماط الحياتية الصحية تؤثر على صحة الدماغ والذاكرة. فمن المهم أن يتبع الشخص نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية الجيدة وممارسة النشاط البدني المنتظم والحفاظ على نوم جيد والابتعاد عن التدخين واستهلاك الكحول بكميات معتدلة.
 
تحفيز العقل: يعتبر تحفيز العقل والاشتراك في الأنشطة الذهنية المتنوعة مثل حل الألغاز والقراءة وممارسة الأنشطة التي تتطلب التركيز والتفكير، عاملاً مهمًا للحفاظ على وظائف الدماغ والذاكرة.
 
الاحتياطات الصحية: يمكن أن يؤثر اتباع كبار السن للإرشادات الطبية وتناول الأدوية الموصوفة لهم بشكل إيجابي على الصحة العامة وبالتالي الحفاظ على وظائف الدماغ.
 
الجينات: قد تكون الوراثة لها تأثير في قدرة الذاكرة عند البعض.
 
بشكل عام، فإن مقاومة بعض كبار السن لتدهور الذاكرة قد تكون نتيجة لتأثير مجموعة من العوامل المختلفة. 

ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن الشيخوخة لا يمكن أن تمنع بالكامل ظهور بعض التحديات في الذاكرة، ولكن من خلال اعتماد أسلوب حياة صحي وتحفيز العقل، يمكن تحسين فرص الحفاظ على وظائف الذاكرة لديهم بصورة أفضل.


نظرت دراسة قائمة على الملاحظة في كيفية مقاومة الأشخاص المتميزين - الأشخاص الذين يبلغون من العمر 80 عامًا أو أكبر ولديهم وظيفة الذاكرة لأشخاص أصغر منهم بعقود - لتدهور الذاكرة المرتبط بالعمر.


رأى الباحثون أن الثمانين من العمر الذين يعانون من الاحتفاظ الحاد بالذاكرة تحركوا أيضًا بشكل أسرع وكان لديهم معدلات أقل من القلق والاكتئاب مقارنةً بالبالغين الذين يعانون من التدهور المعرفي.


أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا أن المتفوقين لديهم المزيد من المادة الرمادية في مناطق الدماغ الرئيسية المرتبطة بالذاكرة.
صحيح، هناك بعض الدراسات التي أشارت إلى وجود علاقة بين كمية المادة الرمادية في الدماغ والأداء الذهني والذاكرة.

 المادة الرمادية هي جزء من النسيج العصبي في الدماغ وتحتوي على الجسم الخلوي للخلايا العصبية، وهي مرتبطة بتخزين ومعالجة المعلومات.
 
دراسات علمية تأكدت من وجود علاقة بين زيادة كمية المادة الرمادية في بعض مناطق الدماغ وأداء أفضل في بعض المهام المرتبطة بالذاكرة والمعالجة الذهنية، وقد شملت هذه المهام القدرة على التذكر وحل المشكلات وتنفيذ المهام الذهنية المعقدة.
 
من بين المناطق الرئيسية في الدماغ التي تعتبر مهمة للذاكرة وترتبط بكمية المادة الرمادية:
 
الحصين الأمامي (Prefrontal Cortex): يرتبط بالذاكرة العاملية والتنظيم الذاتي واتخاذ القرارات والتخطيط.
 
القشرة الصدغية الداخلية (Medial Temporal Cortex): تحتوي على هيبوكامبوس والبطن وترتبط بتكوين الذكريات الجديدة والاسترجاع.
 
القشرة الصدغية الخارجية (Lateral Temporal Cortex): ترتبط بالذاكرة الحسية والمعالجة السمعية والبصرية للذكريات.
 
ومع ذلك، يجب التنويه إلى أنه لا يمكن القول إن وجود كمية أكبر من المادة الرمادية بالضرورة يعني أن الشخص سيكون متفوقًا في جميع المهام المرتبطة بالذاكرة. فهناك عوامل عديدة تتداخل في أداء الدماغ والذاكرة، بما في ذلك التدريب والتحفيز الذهني والصحة العامة والوراثة.
 
علم الدماغ لا يزال مجالًا نشطًا للبحث، وتستمر الدراسات في فهم كيفية عمل الدماغ وتأثير التغيرات الهيكلية على وظائفه. وقد يساهم هذا النوع من البحوث في تطوير أفضل الطرق لتعزيز الذاكرة والأداء الذهني لدى الأفراد.


المتفوقون هم كبار السن فوق سن الثمانين والذين تكون ذكرياتهم عن تجارب الحياة حادة مثل ذكريات الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 أو 30 عامًا.
 
تعد آليات الإدارة العليا مجال اهتمام متزايد في البحث العلمي.
 
وجدت دراسة جديدة أن الثمانين من العمر الذين يعانون من احتباس حاد في الذاكرة يؤدون أداءً أفضل في اختبارات الحركة ولديهم معدلات أقل من القلق والاكتئاب مقارنةً بالبالغين الأكبر سنًا الذين يعانون من التدهور المعرفي.
 
يقول الباحثون إن هؤلاء المتفوقين قد يكون لديهم أيضًا المزيد من المادة الرمادية في أدمغتهم.
 
"نحن الآن أقرب إلى حل أحد أكبر الأسئلة التي لم تتم الإجابة عنها حول كبار السن:
ما إذا كانوا حقًا يقاومون تدهور الذاكرة المرتبط بالعمر أو لديهم آليات تكيف تساعدهم على التغلب على هذا التدهور بشكل أفضل من أقرانهم. 

تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن المتفوقين يقاومون هذه العمليات ، على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لذلك لا تزال غير واضحة.
من خلال النظر أكثر في الروابط بين الشيخوخة وسرعة الحركة ، قد نتمكن من اكتساب رؤى مهمة حول الآليات الكامنة وراء الحفاظ على وظيفة الذاكرة في أعماق الشيخوخة. "
 
نُشرت النتائج مؤخرًا في مجلة The Lancet Healthy LongevityTrusted Source.
 
المتفوقون: النشاط البدني يحسن صحة الدماغ
بالنسبة للدراسة ، تم تحديد 64 من كبار السن من خلال اختبار الذاكرة الذي تم إجراؤه في دراسة سابقة عن مرض الزهايمر ومقارنتهم بـ 55 من كبار السن النموذجيين. كان عمر جميع المشاركين في الدراسة 79.5 سنة أو أكثر.
 
وجد الباحثون أن أداء المدراء المتميزين كان أفضل في اختبار Timed Up and Go ، الذي يقيس التنقل ، واختبار النقر بالإصبع الذي يقيس الوظيفة الحركية الدقيقة.
 
تم الحفاظ على النتائج حتى عندما أبلغ كبار السن عن عدم وجود اختلاف كبير في مستويات التمرين عن المجموعة الضابطة لكبار السن.
 
قال كبير مؤلفي الدراسة على الرغم من أن كبار المدراء يبلغون عن مستويات نشاط مماثلة لكبار السن العاديين ، فمن الممكن أن يقوموا بمزيد من الأنشطة التي تتطلب جهدًا بدنيًا مثل البستنة أو تسلق السلالم".
 
"من انخفاض ضغط الدم ومستويات السمنة إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ ، هناك العديد من الفوائد المباشرة وغير المباشرة للنشاط البدني والتي قد تساهم في تحسين القدرات المعرفية في سن الشيخوخة."
 
من الممكن أيضًا أن يكون التمتع بصحة دماغية أفضل في المقام الأول هو المسؤول عن تمتع المدراء الفائقين بسرعة حركة أسرع".
 
 
يمتلك المتفوقون مادة رمادية أكثر في أدمغتهم
أكدت الدراسة أيضًا البحث السابق الذي أظهر أن المتفوقين لديهم حجم أكبر من المادة الرمادية المرتبطة بالذاكرة في أجزاء من الدماغ.
 
في تعليق تحريري مصاحب للدراسة ، قال الباحثون.
 
لاحظ المعلقون أن الأبحاث السابقة على جزء رئيسي آخر من الدماغ ، القشرة الحزامية الوسطى الأمامية ، وجدت سماكة قشرية أكبر واتصالًا وظيفيًا أفضل لشبكة الدماغ بين المتفوقين ، الذين أظهروا بدورهم أداءً أكبر للذاكرة.
 
تشارك القشرة الحزامية الوسطى الأمامية في مجموعة متنوعة من الوظائف ، بما في ذلك الانتباه والذاكرة والوظيفة التنفيذية والتحفيز.
 
كتب الباحثون: "قد لا يكون  الأداء الأكبر للمدراء الفائقين مقارنةً بكبار السن العاديين نتيجةً لوظيفة ذاكرة أفضل فحسب ، بل قد يعكس أيضًا الاختلافات في التحفيز والوظيفة التنفيذية والمثابرة في مواجهة الصعوبات ، مما يشير إلى أن كبار السن يتمتعون بمستوى أعلى من المثابرة من كبار السن العاديين".
 
كبار السن يختلفون عن غيرهم من كبار السن
في دراسة جامعة مدريد ، لم يظهر المتفوقون أي فرق كبير في المؤشرات الحيوية أو عوامل الخطر الجينية لمرض التنكس العصبي مقارنة بالبالغين الآخرين في نفس العمر ، مما يشير إلى أن بعض العوامل الوقائية الأخرى يمكن أن تعمل.
 
خلص مؤلفو الدراسة إلى أن "تركيزات مماثلة من المؤشرات الحيوية في الدم للخرف في مجموعات كبار السن النموذجية وكبار السن تشير إلى أن الفروق الجماعية تعكس مقاومة متأصلة لفقدان الذاكرة المرتبط بالعمر".
 
أن حجم عينة الدراسة الكبير يجعل النتائج إضافة مهمة إلى مجال "علم الشيخوخة" ، وهو دراسة الآليات التي تؤدي إلى الشيخوخة.
 
نقوم بالكثير من الأشياء لتقصير حياتنا من خلال تبني أنماط حياة غير صحية" ، مضيفًا أن العديد من كبار السن والمئتين - الأشخاص الذين تجاوزوا المائة عام - يعيشون أطول وأكثر صحة من الناحية المعرفية لأنهم يتقدمون في العمر بمعدل مختلف عن بقية السكان.


هل المتفوقون مهيئون وراثيا لطول العمر؟
استذكرالعلماء لقاءهم ببعض  من كبار السن ، وأشاروا إلى أن مظهرهم يدعم فرضية الأساس الجيني لـ "توقيت ساعة الوقت البيولوجية بمعدل أبطأ" بالنسبة لبعض الناس - والذي قيل أيضًا أنه يمكن أن يفسر سبب أداء المتفوقين في الدراسة الإسبانية أيضًا بشكل أفضل في اختبارات الحركة.
 
إنهم ليسوا في الحقيقة بعمر 80 عامًا من الناحية البيولوجية ، حتى لو قاموا بـ 80 رحلة حول الشمس".
 
"هذا هو السبب في أنه من السخف أن نطلب من كبار السن أن يسألوا سر طول العمر ؛ ليس لديهم أي دليل. لقد فازوا للتو باليانصيب الجيني عند الولادة ".
أن علم الشيخوخة ، بما في ذلك الدراسة الحالية ، يهدف إلى فهم أفضل لسبب اختلاف عمر بعض الأشخاص عن غيرهم وما إذا كان يمكن التأثير على العملية.
 
في غضون ذلك ، ننصح ، "ابدأ بعدم تقصير حياتك."
حتى لو سيطرت على جميع عوامل الخطر ، فسوف نكبر ونموت". "لقد تركنا لعلم الوراثة لدينا ، لكن يمكننا التحكم فيما يمكننا التحكم فيه
ph_abeer_abdalla

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة

Recent Posts
آخر الأخبار
أحدث المواضيع
Comments
اضغط علي
Featured Posts
Videos
Recent Posts
Recent in Sports
Column Right
Feat
Carousel
Column Left
Featured
Breaking News
الرئيسية
//cdrvrs.com/4/4373597