https://www.epharmacologist.com always " Follow //zikroarg.com/4/4486087 //soaheeme.net/4/4486081 ". https://fjorden-faster-camera-controls.kckb.st/abeerabdalla " //oackoubs.com/4/4196661 //soaheeme.net/4/4196659 " " //soaheeme.net/4/4150620 //couptoug.net/4/4150608 https://propellerads.com/publishers/?ref_id=emae " //azoaltou.com/afu.php?zoneid=3654888 أضواء المدينة ليلا تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري name="propeller""".
U3F1ZWV6ZTQ1NTI2MjU1ODUwODg2X0ZyZWUyODcyMTg5ODg4NTM0Nw==

لتعرف على كل جديد

تميز بلا حدود

أضواء المدينة ليلا تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري

 
أضواء  المدينة  ليلا تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري


أضواء  المدينة  ليلا تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري


ترتبط المستويات المرتفعة من التعرض للضوء الاصطناعي في الهواء الطلق ليلاً بشكل كبير بعلامات مرض السكري وضعف توازن الجلوكوز ، في دراسة وطنية مقطعية جديدة من الصين.
 
أظهرت النتائج زيادة ملحوظة بنسبة 7٪ في انتشار مرض السكري لكل خمس تعرض للضوء الصناعي ليلاً (نسبة الانتشار [PR] ، 1.07) ،


. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الأكثر تعرضًا للضوء في الليل لديهم معدل انتشار أعلى بنسبة 28٪ لمرض السكري من أولئك الذين يعيشون في الأماكن ذات التعرض الأقل (PR ، 1.28).
 
نُشرت الدراسة على الإنترنت فى مجلة Diabetologia.
 
وأشار فريق الدراسة إلى أن دراسات أجريت على الحيوانات سابقًا أظهرت أن التعرض للضوء ليلاً قد يتداخل مع إيقاعات الساعة البيولوجية ويؤثر على توازن الجلوكوز. 

أظهر بحث آخر أن التعرض المزمن للضوء الداخلي المعتدل أثناء النوم يزيد من انتشار مرض السكري لدى كبار السن مقارنة بمن ينامون في مكان خافت ، كما يضيف المؤلفون.



 
وكتبوا: "تساهم النتائج التي توصلنا إليها في الأدبيات المتزايدة التي تشير إلى أن الضوء الاصطناعي في الليل يضر بالصحة ويظهر أن الضوء الاصطناعي في الليل قد يكون عامل خطر جديدًا محتملاً للإصابة بمرض السكري".
 
"بالنظر إلى تعايش وباء السكري والتأثير الواسع للتلوث الضوئي ليلاً ، تشير الارتباطات الإيجابية إلى الحاجة الملحة للبلدان والحكومات لوضع سياسات فعالة للوقاية والتدخل ، ولحماية الناس من الآثار الصحية الضارة للتلوث الضوئي في الليل ، "شدد مؤلفو الدراسة.
 
أن الأبحاث السابقة قد وجدت ارتباطًا بين حالات التمثيل الغذائي ، مثل مرض السكري ، والضوء الاصطناعي في الليل ، مع تركيز معظم النظريات حول السبب على الجسم الطبيعي اليومي. دورة.
 
إن الساعات الداخلية تنظم مجموعة متنوعة من العمليات الجسدية ، مثل التمثيل الغذائي والتخليق الهرموني. إنها تؤثر أيضًا على أنماط النوم من خلال التدخل في تخليق هرمون الميلاتونين ، وهو أمر ضروري للنوم السليم.
ومع ذلك ، شدد على أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل اعتبار أي رابط نهائيًا.
 
التعرض للضوء الليلي في الخارج مرتبط بالهيموجلوبين السكرى  A1c
شرع الباحثون الصينيون في تقريب العلاقات بين انتشار مرض السكري وتوازن الجلوكوز مع التعرض المزمن للضوء الخارجي في الليل.
 
قاموا بتقييم 98658 مشاركًا من دراسة مراقبة الأمراض غير السارية في الصين عبر 162 موقعًا. كان متوسط عمر المشاركين 42.7 سنة. شكلت الإناث 49.2٪ من مجموعة الدراسة.
 
تم تعريف مرض السكري بناءً على معايير جمعية السكري الأمريكية.

 تم استخدام بيانات الأقمار الصناعية لتحديد التعرض للضوء في الهواء الطلق ليلاً في عام 2010. وتم التحقق من الارتباطات بين التعرض للضوء في الليل ومؤشرات توازن الجلوكوز.
تم حساب نسب الانتشار وتعديلها حسب الجنس ، والعمر ، وحالة التدخين ، والتعليم ، ومؤشر كتلة الجسم ، والنشاط البدني ، ودخل الأسرة ، والتاريخ العائلي لمرض السكري ، والمناطق الريفية / الحضرية ، وحالة الشرب ، واستخدام الأدويةالموصوفة لخفض الدهون (في المقام الأول الستاتين) ) أو الأدوية الخافضة للضغط.
 
أظهرت النتائج أن مستويات التعرض للضوء الخارجي ليلاً كانت مرتبطة بشكل إيجابي بتركيزات الجلوكوز لمدة ساعتين والصيام ، A1c ، ومقاومة الأنسولين (تم قياسها باستخدام تقييم نموذج التماثل الساكن [HOMA]) ، ولكنها مرتبطة سلبًا بوظيفة الخلية (تم قياسها باستخدام HOMA ).
 
هناك حاجة إلى مزيد من البحث
وخلص الباحثون إلى "ننصح بالحذر من التفسير السببي للنتائج وندعو إلى مزيد من الدراسات التي تتضمن القياس المباشر للتعرض الفردي للضوء في الليل".
 
"إحدى المشكلات المتعلقة بهذه الدراسة هي أن المناطق ذات أعلى مستويات الإضاءة الاصطناعية في الهواء الطلق من المرجح أن تكون تلك الموجودة في المناطق الحضرية والمدن الكبرى.

 ومن المعروف منذ فترة طويلة أن العيش في منطقة حضرية يزيد من خطر إصابتك بالسمنة من خلال زيادة الوصول إلى الأطعمة الغنية بالدهون والوجبات الخفيفة ، وانخفاض مستويات النشاط البدني بسبب روابط النقل ، وتقليل الأنشطة الاجتماعية. كما ذكر المؤلفون ذلك ، وحقيقة أن المشاركين يميلون إلى أن يكونوا أكبر سناً ".
 
لاحظ أنه يتم استخدام مجموعات بيانات كبيرة في هذا التحقيق ، مما يزيد بشكل عام من موثوقية البيانات.
 
من غير الواضح ما إذا كان المجتمع هنا قد تم اختياره لهذه الدراسة أو تم تحليله بأثر رجعي ، الأمر الذي يطرح مشكلات تتعلق بالموثوقية ، كما هو الحال بالنسبة لاختيار العينة التمثيلية حيث لم تتم مناقشتها".
 
وخلص إلى أنه في نهاية المطاف ، لا يوجد دليل مؤكد على الصلة ، وحتى يتم القيام بمزيد من العمل لربط التعرض للضوء ومرض السكري لدى البشر بشكل مباشر ، "سيبقى الرابط ارتباطًا فقط".
 

الأضواء أثناء النوم يمكن أن تسبب اضطراب مع التمثيل الغذائي

تشير دراسة معملية أجريت على 20 شخصًا إلى أن النوم بإضاءة يمكن أن يتسبب في إحداث اضطراب في مستويات الأنسولين وبالتالي إضعاف الاستجابة للجلوكوز.
 
"أهم اكتشاف" هو أنه بالمقارنة مع ليلة واحدة في بيئة ضوء خافت ، "ليلة واحدة من التعرض لمستوى معتدل من ضوء الغرفة أثناء النوم وأعين مغلقة ، زاد معدل ضربات القلب ونشاط الجهاز العصبي الودي خلال فترة النوم بأكملها.
 
وفي صباح اليوم التالي لضوء الغرفة المعتدل ، كان من الضروري زيادة إفراز الأنسولين لتطبيع مستويات الجلوكوز بعد تناول بلعة من الجلوكوز في اختبار تحمل الجلوكوز الفموي ، بما يتوافق مع مقاومة الأنسولين العالية ،
طب النوم في جامعة نورث وسترن.
 
نُشرت الدراسة في
Proceedings of the National Academy of Sciences.
 
أن مستويات الميلاتونين كانت متشابهة في ظل حالتين من الضوء ، مما "يشير إلى أن تأثير الضوء أثناء النوم على تدابير القلب والأوعية الدموية هذه كان أكثر احتمالا بسبب تنشيط الجهاز السمبثاوي [العصبي] وأقل احتمالا بسبب التغيرات في النوم أو الكبت. من الميلاتونين عن طريق الضوء ".
 
وخلص الباحثون إلى أن "الاهتمام بتجنب التعرض للضوء ليلاً أثناء النوم قد يكون مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية".
 
هذا يعني "إطفاء الأنوار قبل النوم". إذا كانت هناك حاجة إلى ضوء لأسباب تتعلق بالسلامة ، فاحرص على إبقائه خافتًا قدر الإمكان ، كما تنصح ، وتجنب التعرض للضوء الأزرق أو الأخضر ، ولكن بدلاً من ذلك جرب ألوان الكهرمان الأحمر.
 
كيف يمكن للضوء أثناء النوم أن يؤثر على الأنسولين والميلاتونين ومعدل ضربا ت القلب

أوضح الباحثون أن العديد من الدراسات قد حققت في تأثير الضوء على النوم ونتائج التمثيل الغذائي.
 
 
في إحدى الدراسات ، كان الضوء في غرفة النوم مرتبطًا بالسمنة لدى النساء ، وفي دراسة أخرى ، كان مرتبطًا بخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لدى كبار السن.
 
أشارت الأبحاث إلى أن التعرض للضوء أثناء الليل قد يغير أيض الجلوكوز عن طريق زيادة مقاومة الأنسولين. 

خفض مستويات الميلاتونين ، مما يغير إفراز الأنسولين. ولها تأثير مثير على الجهاز العصبي اللاإرادي الودي (زيادة هرمون الإجهاد الكورتيزول أو معدل ضربات القلب ، وتقليل تقلب معدل ضربات القلب).

يُظهر مستقبل الأنسولين قبول الأنسولين مع تراكم الكورتيزول مما يتسبب في 

مزيد من مقاومة الأنسولين لمنع امتصاص الجلوكوز في الخلايا 
ومع ذلك ، لم يتم التحقيق بشكل كامل في تأثير ليلة واحدة من التعرض لضوء الغرفة المعتدل طوال فترة النوم الليلي بأكملها.
 
قام الباحثون بتسجيل 20 من البالغين الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 40 عامًا وتعيينهم عشوائيًا وينامون بانتظام بين الساعة 9 مساءً والساعة 1 صباحًا وينامون 6.5 إلى 8.5 ساعة ، ليناموا ليلتين في مختبر النوم تحت حالتين.
 
ينام عشرة مشاركين (8 نساء ورجلان) في ظروف إضاءة خافتة في الليلة الأولى وفي حالة إضاءة معتدلة في الليلة الثانية. أما العشرة الآخرون (6 نساء و 4 رجال) فقد ناموا ليلتين في ظروف الإضاءة الخافتة.
 
أن حالة الإضاءة المعتدلة تتكون من أربع مصابيح متوهجة في السقف بقدرة 60 وات (إجمالي 100 لوكس) ، وهي "ساطعة بما يكفي للرؤية ، ولكن ليس للقراءة بشكل مريح". "إنه مثل ضوء المدخل في شقة. لكن الناس كانوا نائمين ، لذا فإن حوالي 90٪ من الضوء سوف تسدها الجفون."
 
كانت حالة الإضاءة الخافتة أقل من 3 لوكس ، وهي أضعف من ضوء الليل.
 
عندما كان المشاركون مستيقظين ، كانت إضاءة الغرفة 240 لوكس.
 
كان متوسط ​​عمر المشاركين في كل مجموعة 27 عامًا وكان متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم 23 و 24 كجم / م 2.
 
في الأسبوع السابق للدراسة ، ذهب المشاركون إلى الفراش في الساعة 11 مساءً وناموا لمدة 7 ساعات (بناءً على مقاييس الحركة). أثناء الإقامة في المختبر ، سُمح للمشاركين بالنوم لمدة 8 ساعات ، تم خلالها إجراء تخطيط النوم.
 
لقد تلقوا وجبات قياسية في 2.5 و 5 و 11 ساعة بعد الاستيقاظ وكان لديهم 30 دقيقة لتناولها. الوجبات الخفيفة أو الكافيين غير مسموح بهما.
 
صدرت تعليمات للمشاركين بالبقاء جالسين أو واقفين في غرفهم ، ولكن لا يمارسون الرياضة ، عندما لا يكونوا نائمين. تم جمع عينات الدم لتحديد مستويات الميلاتونين كل ساعة أثناء الاستيقاظ والنوم عبر خط وريدي.
 
نام المشاركون في نفس الوقت حوالي 7 ساعات في كلتا الحالتين.
 
على الرغم من أن مستويات الميلاتونين كانت متشابهة في كلتا الحالتين ، إلا أن هذه كانت عينة صغيرة نسبيًا ، كما حذر الباحثون.
 
في حالة إضاءة الغرفة ، أمضى المشاركون وقتًا أطول نسبيًا في المرحلة N2 من النوم وأقل في نوم الموجة البطيئة وحركة العين السريعة. لم تكن هناك زيادة في تفتيت النوم أو الإثارة.
 
كان البحث مدعومًا جزئيًا من قبل مركز الطب اليومي وطب النوم في جامعة نورث وسترن ، والمركز الوطني لتطوير العلوم التحويلية ، والمعاهد الوطنية للصحة ، وجمعية القلب الأمريكية


المصابيح الموفرة للطاقة يمكن أن تتداخل مع النوم

عندما لا نستطيع النوم ، هناك العديد من المذنبين المحتملين ويضيف الباحثون سببًا جديدًا لم يفكر فيه الكثيرون من قبل: مصابيح LED التي نقوم بتشغيلها بعد حلول الظلام.
 
تكتشف العين البشرية ضوء الشمس على أنها بيضاء ، لكنها في الواقع تحتوي على طيف من الألوان ، وتهيمن أجزاء مختلفة من هذا النطاق في أوقات مختلفة من اليوم. في ضوء النهار ، تكتشف الخلايا الموجودة في الجزء الخلفي من أعيننا أشعة الشمس الساطعة ، التي يسود فيها الضوء الأزرق.

 استجابة لذلك ، ترسل هذه الخلايا إشارات إلى الجسم لإنتاج هرمونات ومواد كيميائية أخرى تدعم الاستيقاظ واليقظة. في ضوء المساء الخافت مع تناقص درجات اللون الأزرق ، تضبط نفس الخلايا إيقاع ليلنا ، وتهيئنا للنوم.
 
أو يفعلون ذلك ، إذا لم نقم بتشغيل مصابيحنا وتشبع مساحتنا بالضوء الأزرق في المساء.
 
الجناة هم مصابيح الصمام الثنائي الباعث للضوء (LED) التي يشتريها الكثيرون لأنها تستخدم طاقة أقل وتستمر لفترة أطول من المصابيح التقليدية. يمكن أن تشمل المقايضة صحتنا وتشير بعض الدراسات إلى وجود ارتباطات بين التعرض الطويل للضوء الأزرق وكل شيء من إعتام عدسة العين إلى الأرق واضطرابات المزاج.
 
لمبات البنفسج
ومع ذلك ، ربما يكون الباحثون في جامعة هيوستن قد توصلوا إلى طريقة لتوفير الطاقة وبصرنا ونومنا.
 
لقد طوروا لمبة LED مزودة بشريحة تبعث الضوء في نطاق البنفسجي الأقل إضرارًا بالصحة. تمتص المواد الخاصة في هذه الشريحة هذه الطاقة الضوئية البنفسجية وتحولها ، مما يؤدي بالمصباح إلى إصدار ما يشبه وهج المساء الناعم إلى عيون الإنسان.

 يستجيب الدماغ البشري بإشارات بأن وقت النوم يقترب.
 
لا يزال الضوء المنبعث من مصابيح LED البنفسجية هذه يتضمن بعض الانبعاثات في النطاق الأزرق ، والتي لا تحتاج إلى حظرها بالكامل. يأمل الباحثون أن تؤدي نسخة LED البنفسجية إلى تحسين النوم ، وفقًا لبودكاست قصير من مؤسسة العلوم الوطنية ، التي مولت العمل.

 لكن المواد الرقاقة التي تمتص الطاقة الضوئية لا تزال بحاجة إلى بعض التغيير والتبديل قبل أن تصبح متاحة لإلقاء الضوء على حياتنا.


قلة النوم تعطل ساعة الجسم والهرمونات 

بالإضافة إلى ضوء الشمس ، يمكن لأنماط النوم والأكل أن تعيد ضبط إيقاع الساعة البيولوجية للجسم. يُعرف إيقاع الساعة البيولوجية ، المعروف أيضًا باسم الساعة البيولوجية ، بساعة الجسم الداخلية التي تنظم العديد من الوظائف.
 
لذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعيشون على جداول عكسية - العمل وتناول الطعام في الليل والنوم أثناء النهار - أن يواجهوا صعوبات بسبب عدم التوافق في إيقاعهم اليومي مع البيئة الخارجية.
 
 
على سبيل المثال ، الحرمان من النوم لدى العاملين الذكور في النوبات الليلية يجعلهم عرضة لزيادة التعب وانخفاض الطاقة وانخفاض الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل النوم غير الكافي من هرمون التستوستيرون ،

 وهو هرمون الابتنائية الرئيسي ، ويزيد من الكورتيزول ، وهو الهرمون التقويضي الرئيسي ، مما يؤدي إلى اختلال التوازن التقويضي - الابتنائي.
 
هذه أيضًا أعراض تتفق مع قصور الغدد التناسلية. يحدث قصور الغدد التناسلية عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون التستوستيرون. 

يمكن أن تنشأ هذه الحالة في الخصيتين أو في منطقة ما تحت المهاد أو في الغدة النخامية. بشكل أساسي ، لا يرسل الدماغ الرسالة المناسبة إلى الخصيتين لإنتاج ما يكفي من هرمون التستوستيرون.
 
أنماط نهارية داخلية المنشأ لهرمونات الغدة الكظرية والغدد التناسلية خلال روتين ثابت لمدة 24 ساعة بعد العمل بنظام المناوبة المحفز ". علاوة على ذلك ، يشرح كيفية تحديد ما إذا كان الفرد يعاني من قصور الغدد التناسلية ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكيف يتم علاجه.


يمكن لأخصائيي الغدد الصماء تقييم قصور الغدد التناسلية عن طريق قياس هرمون التستوستيرون في الدم بعد فترة وجيزة من استيقاظ المريض - وليس بالضرورة في الصباح البيولوجي كما هو الحال عادةً في نوبات العمل اليومية.
 
ويشير إلى أن تصحيح الاختلال اليومي (أي من خلال تغيير جداول العمل) لن يصلح قصور الغدد التناسلية.
"إذا كان هرمون التستوستيرون منخفضًا وكانت هناك أعراض وعلامات جسدية تتفق مع قصور الغدد التناسلية ، فيمكن عندئذٍ التفكير في علاج التستوستيرون". 

"في الفرد الذي تكون فيه مستويات هرمون التستوستيرون ثابتة في المعدل الطبيعي ، فمن غير المرجح أن تظهر الأعراض بسبب قصور الغدد التناسلية والأسباب الأخرى لتلك الأعراض."


قلة النوم تعطل ساعة الجسم والهرمونات
ما هي الأهمية والتأثير العام لإيقاع الساعة البيولوجية؟
تم تطوير إيقاعات الساعة البيولوجية كطريقة لنا لتوقع البيئة والتنسيق معها. مدة "ساعة الجسم" 24 ساعة ، وتتحكم في دورة النوم والاستيقاظ لتتماشى مع دورة الأرض. الأيض هو أيضا تحت السيطرة اليومية تحسبا لأوقات الأكل والنشاط.
 
كيف يؤثر إيقاع الساعة البيولوجية على الهرمونات بشكل عام؟
الهرمونات هي إشارات منقولة بالدم تنسق العمليات الجسدية المهمة ، مثل البلوغ والنمو والتكاثر والتمثيل الغذائي.


 يخضع الكورتيزول ، هرمون الإجهاد ، لسيطرة "منظم ضربات القلب اليومي المركزي" في النواة فوق التصالبية في الدماغ والتي يعتقد أنها تتحكم في عمليات التمثيل الغذائي وتنسيقها في جميع أنحاء الجسم.

 ينظم الكورتيزول عمليات التمثيل الغذائي عن طريق التسبب في إطلاق الجلوكوز من الكبد الذي يوفر الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، ينظم الكورتيزول مدى فعالية معالجة الجسم للدهون والكربوهيدرات والبروتين.
 
ما هي العلاقة المحددة بين قصور الغدد التناسلية ورجال النوبات الليلية من حيث الآلية؟
عمال النوبات الليلية لديهم دورة سلوكية يخطئ توقيتها بالساعة الداخلية (جهاز تنظيم ضربات القلب المركزي للساعة البيولوجية).

 تحتوي كل خلية في كل جسم على ساعة جزيئية تستقبل إشارات من منظم ضربات القلب المركزي وكذلك من البيئة. عندما تكون هذه العلامات في حالة عدم التزامن ، يُعتقد أن هذا يضعف الوظيفة الخلوية ، مما قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين (حتى في حالة عدم فقدان النوم). 

وبالتالي ، فإن إحدى الآليات المعقولة هي أن يؤدي اختلال الساعة البيولوجية إلى قصور الغدد التناسلية. قد يؤدي قلة النوم أيضًا إلى قصور الغدد التناسلية لأن قلة النوم تقلل هرمون التستوستيرون.
 
نظرًا لأن النتائج التي توصلت إليها تُظهر أن تصحيح اختلال إيقاع الساعة البيولوجية من خلال تغييرات الجدول الزمني غير ممكن ولن يُصلح قصور الغدد التناسلية ، 

فما العلاج الذي يمكن أن ينجح مع عمال النوبات الليلية الذكور؟
إحدى النتائج الرئيسية هي أن اختلال التوازن اليومي لا يؤثر على هرمون التستوستيرون ، على الرغم من حقيقة أن اختلال التوازن اليومي هو آلية معقولة جدًا لسبب إصابة عمال النوبات الليلية بنقص الغدد التناسلية. لذلك ، لن تؤدي تغييرات الجدول الزمني إلى إصلاح قصور الغدد التناسلية إذا كان موجودًا.
 
عندما يستيقظ عامل المناوبة ، إذا تم اختبار هرمون التستوستيرون في الوقت "المناسب" من اليوم وإذا كان هرمون التستوستيرون منخفضًا وكانت هناك أعراض وعلامات جسدية متوافقة مع قصور الغدد التناسلية ، فيمكن عندئذٍ التفكير في علاج التستوستيرون. 

في حالة الفرد حيث تكون مستويات هرمون التستوستيرون ثابتة في المعدل الطبيعي ، فمن غير المرجح أن تكون الأعراض بسبب قصور الغدد التناسلية ويجب استكشاف الأسباب الأخرى لتلك الأعراض.
 
لا يؤدي اختلال المحاذاة اليومية في حد ذاته إلى تقليل مستويات هرمون التستوستيرون ، وبالتالي من غير المحتمل أن يكون سببًا مباشرًا لقصور الغدد التناسلية. قلة النوم لا تقلل من هرمون التستوستيرون. 

بدلاً من ذلك ، قد يكون سببه قصور الغدد التناسلية ، ويستجيب للعلاج ببدائل التستوستيرون. النقطة المهمة هي أن عمال المناوبة غالبًا ما يعانون من اختلال في التوازن اليومي بالإضافة إلى فقدان النوم ، وبالتالي إذا كان عامل الوردية يعاني من درجة كبيرة من فقدان النوم بدلاً من اختلال الساعة البيولوجية ، فقد ينخفض ​​هرمون التستوستيرون.
 
تتعلق القضية المهمة الأخرى هنا بكيفية تشخيص أطباء الغدد الصماء قصور الغدد التناسلية. نحن نفعل ذلك بمستوى هرمون التستوستيرون الصباحي لأن هذه هي الطريقة التي تم بها تطوير النطاقات المرجعية - 

ولكن تم تطوير هذه النطاقات المرجعية في عمال النوبات اليومية. يجب جمع الدم في وقت محدد من اليوم لأننا نعلم أن التستوستيرون له إيقاع 24 ساعة ؛ هو الحد الأقصى في الصباح. ومع ذلك ، فقد أظهرنا في ورقتنا البحثية أن هذا الإيقاع على مدار 24 ساعة لا يحركه منظم ضربات القلب المركزي. بدلاً من ذلك ، فهو مدفوع بالسلوك.
 
ومن الدراسات الأخرى نعلم أن الساعة البيولوجية مدفوعة بدورات من النوم والاستيقاظ. بعبارة أخرى ، فإن النمط الذي نراه في هرمون التستوستيرون في الدم يرجع إلى إيقاع دورة النوم والاستيقاظ.
 
هذا يعني أنه بالنسبة لعامل النوبة الليلية ، يكون الوقت الصحيح لفحص هرمون التستوستيرون في الدم لتأكيد تشخيص قصور الغدد التناسلية بعد الاستيقاظ بوقت قصير ، بغض النظر عن الوقت من اليوم وليس بالضرورة في الصباح البيولوجي.
 
ما هو التأثير الذي يحدثه عمر الرجل عندما يتعلق الأمر بالآثار الضارة المرتبطة باختلال الساعة البيولوجية؟
هذا سؤال جيد ، لكن الإجابة غير معروفة لأن الدراسات التدخلية التي يحدث فيها اختلال في التوازن اليومي أجريت بشكل عام على رجال أصغر سناً وليس كبار السن.

 والسؤال ذو الصلة هو ما إذا كانت ديون النوم المتراكمة على مدى حياة المرء - أو النوبات المتراكمة من اختلال الساعة البيولوجية - يمكن أن تؤدي إلى زيادة انتشار الأمراض المرتبطة بالعمر. يعتقد العديد من العلماء أن هذا هو الحال ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن النوم "اللحاق بالركب" ليس مجددًا تمامًا.
 
ما الاتجاه الذي تعتقد أن الدراسات قد تتخذه من هنا للتخفيف من ضرر التمثيل الغذائي المرتبط بقضايا هرمون التستوستيرون والكورتيزول؟
نحتاج إلى تحديد الهدف الجزيئي أو أهداف هرمون التستوستيرون و / أو الكورتيزول المسؤولة عن ضرر التمثيل الغذائي. 

ربما يتم علاج بعض هذه الأدوية. الأهم من ذلك ، في هذا البحث الذي نشرته في عام 2021 ، أن توازن هرمون التستوستيرون والكورتيزول هو آلية عمل يؤدي من خلالها النوم غير الكافي إلى مقاومة الأنسولين ، وهو عامل ممرض حاسم في تطور متلازمة التمثيل الغذائي ، ومقدمات السكري ، ومرض السكري من النوع 2.
 
هذه النتيجة رائعة لأنه لم يتم التحقق من أي آلية مفترضة أخرى يمكن من خلالها أن يؤدي تقييد النوم إلى مقاومة الأنسولين من خلال التلاعب التجريبي بهذه الطريقة.
 
إن معرفة الآلية يعزز الأساس المنطقي العلمي للعلماء والأطباء لتعزيز النوم الكافي. بالطبع ، في بعض الأحيان يكون النوم غير الكافي أمرًا لا مفر منه ، ولكن كمجتمع ، يجب أن ندرك أن النوم مهم للصحة ونشجع الجميع على التخطيط للحصول على قسط كافٍ من النوم.

ph_abeer_abdalla

تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة

Recent Posts
آخر الأخبار
أحدث المواضيع
Comments
Gallery
Featured Posts
Videos
Recent Posts
Recent in Sports
Column Right
Feat
Carousel
Column Left
Featured
Breaking News
الرئيسية
//cdrvrs.com/4/4373597