U3F1ZWV6ZTQ1NTI2MjU1ODUwODg2X0ZyZWUyODcyMTg5ODg4NTM0Nw==
فضائل عصير الكرفس
حتى لو تمكنت بطريقة ما من عدم شرب أي شيء أخضر في حياتك ، فمن المحتمل أنك سمعت عن عصير الكرفس لماذا تعتبرها جرعة معجزة وكيف تشربها بالضبط.
عصير الكرفس
إذا عرف الناس جميع الخصائص العلاجية القوية لعصير الكرفس التي لاحظتها ، فسيتم الترحيب بها على نطاق واسع باعتبارها طعامًا خارقًا معجزة. في رأيي ، يتمتع الكرفس بقدرة مذهلة على إحداث تحسينات شاملة لجميع أنواع المشكلات الصحية.
لا تدع بساطة الكرفس المتواضع تخفي قوته - فغالبًا ما تكون أبسط المقاييس في الحياة هي التي تعمل برشاقة على العجائب في المواقف الأكثر تعقيدًا.
أعتقد أن عصير الكرفس هو عصير معجزة وأنه أحد أعظم مقويات الشفاء على الإطلاق. لقد رأيت آلاف الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وغامضة يستعيدون صحتهم بشرب ستة عشر أونصة من عصير الكرفس يوميًا على معدة فارغة.
لهذا السبب ، منذ فترة طويلة ، بدأت حركة شرب عصير الكرفس النقي النقي. تشارك فوائد عصير الكرفس على نطاق أوسع ، فقد أصبحت حركة عالمية. أريد أن أتأكد من أن الناس يعرفون كيفية استخدام هذا المشروب الفعال بشكل صحيح وناجح لأن إمكاناته العلاجية هائلة.
يكون عصير الكرفس أقوى عندما تشربه بمفردك. في حين أنه من الرائع تناول عصائر خضراء أو عصائر خضروات أخرى وإضافة عناصر مثل السبانخ واللفت والبقدونس والكزبرة والتفاح ، اشرب تلك العصائر المختلطة في وقت مختلف عن عصير الكرفس. تعمل هذه الخلطات بشكل مختلف عما أوصي به كأفضل أداة لاستعادة صحتك: عصير الكرفس النقي الذي يؤخذ على معدة فارغة
الأكل مقابل عصر الكرفس: الفرق
على الرغم من أن تناول سيقان الكرفس صحي ومهم للغاية ، إلا أنه يختلف عن شرب عصير الكرفس النقي. عندما يتم عصر الكرفس ، تتم إزالة اللب (الألياف) ، وأعتقد أن فوائده العلاجية تصبح أكثر قوة ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن. ستتمكن أيضًا من استهلاك الكثير من الكرفس كعصير أكثر من تناوله.
أعتقد أن عصير الكرفس يزيد أيضًا ويقوي الصفراء. الصفراء القوية مهمة لتفكيك الدهون. إنه ضروري أيضًا للتخلص من النفايات من جسمك. في برنامج Liver Rescue ، أشارك المئات مما أسميه مثيري مشاكل الكبد ، وهي المواد الكيميائية المحددة والملوثات ومسببات الأمراض والأطعمة وغيرها التي تساهم في تباطؤ الكبد ، مما يتسبب في مجموعة واسعة من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى أمراض مزمنة.
نصائح عصير الكرفس
اشرب ما يقرب من ستة عشر أونصة من عصير الكرفس كل صباح على معدة فارغة. تأكد من أنه عصير كرفس طبيعي وطازج بدون مكونات أخرى. يتطلب الأمر مجموعة كبيرة من الكرفس لصنع ستة عشر أونصة من العصير. يعتبر عصير الكرفس مشروبًا طبيًا ، وليس مشروبًا ذا سعرات حرارية ، لذلك ستظل بحاجة إلى وجبة الإفطار بعد ذلك لتزويدك بالطاقة طوال فترة الصباح. انتظر خمس عشرة دقيقة على الأقل بعد شرب عصير الكرفس قبل تناول أي شيء آخر.
للحصول على فوائد أكبر أو إذا كنت تعاني من مرض أو أعراض مزمنة ، ففكر في شرب 24 إلى 32 أونصة من عصير الكرفس يوميًا. يمكنك شربها كلها مرة واحدة في الصباح على معدة فارغة أو تقسيمها إلى وجبتين حسب التوجيهات أدناه.
إذا كنت غير قادر على تناول عصير الكرفس أول شيء في الصباح قبل الطعام ، فإن الخيار الثاني هو أن تشربه قبل أو بعد تناول شيء ما في أي وقت خلال اليوم بخمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة. إذا كنت تتناول 32 أونصة في اليوم ، فقد ترغب في تناولها في حصتين من ستة عشر أونصة. يمكنك شرب الأول في الصباح على معدة فارغة قبل الأكل والثاني في وقت متأخر بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء ، على الأقل من خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة قبل تناول وجبتك التالية.
إذا كنت حساسًا وكان 16 أونصة أكثر من اللازم ، فابدأ بكمية أقل ، مثل 2-8 أونصات ، وزد الكمية التي تستهلكها بمرور الوقت. إذا كنت حساسًا جدًا لوزن أوقية ، فيمكنك تجربة ستة عشر أونصة من عصير الخيار المستقيم بدلاً من ذلك في الوقت الحالي. عصير الخيار لطيف جدًا ، ويمكنك تجربة عصير الكرفس مرة أخرى بمجرد شربك لعصير الخيار لفترة من الوقت.
استخدم الكرفس العضوي كلما أمكن ذلك. إذا كنت تستخدم الكرفس التقليدي ، فتأكد من غسله جيدًا قبل عصره.
من الأفضل تحضير عصير الكرفس طازجًا ثم شربه على الفور. إذا كنت غير قادر على صنع عصير الكرفس قبل تناوله مباشرة ، فمن المهم أن تشربه في غضون 24 ساعة من صنعه. أفضل طريقة لتخزين العصير في وعاء زجاجي بغطاء وحفظه في الثلاجة. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تجميد عصير الكرفس وشربه وهو يذوب. ومع ذلك ، أعتقد أن الخصائص الطبية القوية لعصير الكرفس ستنخفض عندما يتم تجميدها ، لذلك من الأفضل شربه طازجًا كلما أمكن ذلك.
إذا كان صباحك مشغولاً ، يمكنك توفير الوقت عن طريق شطف الكرفس وتقطيعه (إذا لزم الأمر) في الليلة السابقة حتى يكون جاهزًا للعصير في الصباح.
إذا وجدت أن طعم عصير الكرفس قويًا جدًا ، يمكنك عصر خيار واحد و / أو تفاحة واحدة مع الكرفس. هذا خيار رائع عندما تتكيف مع النكهة. عندما تعتاد عليه ، استمر في زيادة نسبة الكرفس ؛ أعتقد أن أكبر الفوائد تأتي عندما يتم استهلاك عصير الكرفس بمفرده. هذا يعني أيضًا استبعاد أي ليمون أو ليمون أو ثلج أو أي مكونات مضافة أخرى ، وكلها تغير من الفوائد العلاجية لعصير الكرفس النقي. للحصول على أفضل النتائج ، فكر في: كرفس مستقيم. أيضا ، إذا وجدت العصير مرًا ، فقد يكون ذلك بسبب أوراق الكرفس. يفضل بعض الأشخاص تركها بينما يفضل البعض الآخر إزالتها. كلا الخيارين رائعين. إنه اختيار فردي.
قد يعاني بعض الأشخاص من تغير في حركات الأمعاء عند البدء في تناول عصير الكرفس. هذا رد فعل طبيعي قد يتعرض له بعض الأفراد. سوف يمر البراز الرخو بينما يشفي جسمك ، وقد تلاحظ أن حركات الأمعاء أصبحت أكثر انتظامًا وصحة من أي وقت مضى.
"عصير الكرفس الطازج هو من افضل العصائر العلاجية المتاحة لنا. هذا المشروب الأخضر النظيف هو أفضل طريقة لبدء يومك. اجعل هذا العصير جزءًا من روتينك اليومي وقريبًا لن ترغب في قضاء يوم بدونه
أهم 10 مزايا لعصير الكرفس:
بكل المقاييس ، هناك الكثير من الفحص والاتفاق حول مزايا إصلاح الكرفس - ولكن كالعادة ، يرجى القيام بالاستكشاف والاختيار بنفسك.
يحتوي عصير الكرفس على أعداء مذهلين من المواد المؤكسدة ومركبات مكافحة الأورام الخبيثة. يحتوي الكرفس على مادة الفلافونويد التي تسمى apigenin ، والتي يبدو أنها تقتل خلايا النمو الخبيثة. تحتوي البولي أسيتيلين في الكرفس بشكل غريب على خلائط دفاعية كيميائية تساعد على تقليل التسمم مع تعزيز القابلية للتأثر وتساعد على تهدئة نمو الخلايا المحولة.
يسترد عصير الكرفس القناة الهضمية ويحفزها عن طريق إعادة تكوين مادة التآكل الهيدروكلورية التي تساعدنا في معالجة الأشياء بشكل أسرع وأكثر كفاءة.
يساعد عصير الكرفس على تحمل المواد المسببة للتآكل ، وهو أمر مهم للمساعدة في كسر الطعام ، وخاصة البروتين. مفيد بشكل خاص لمن يتبعون نظامًا غذائيًا عالي البروتين.
في حالة انخفاض تآكل معدتنا ، يحتاج الجسم إلى استخدام المزيد من الأصول لمعالجة هذا الطعام ، مما يجعلنا نشعر في كثير من الأحيان بالجفاف والكسل. يمكن لعصير الكرفس إعادة شحن الدرجات المستنزفة من سوائل الجسم المعوية المطلوبة في غلاف المعدة للتعافي وتجنب القرحة والحموضة المعوية.
عصير الكرفس يخفض نسبة الكوليسترول.
يحتوي الكرفس على مركب يسمى 3-n-butylphthalide (BuPh) والذي تم اعتباره له نشاط يخفض الدهون ، مما يقلل من الكوليسترول الرهيب (LDL) في نظام الدورة الدموية لدينا.
يعتبر عصير الكرفس خاصية مهدئة.
يحتوي على مادة البولي أسيتيلين التي تقلل من آلام المفاصل المزمنة والنقرس وآلام المفاصل الروماتيزمية. بالإضافة إلى حقيقة أنه يهدئ الجسم ، إلا أنه من المقبول أيضًا إراحة الأعصاب ، مع خصائص التهدئة والتخفيف.
يقلل عصير الكرفس من إجهاد الدورة الدموية.
أظهر الفحص أن الكرفس يساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم من خلال القيام بدور مرخي للعضلات الملساء ، وتحسين تقدم الكالسيوم والبوتاسيوم في الخلايا ، مما يسمح للأوردة بالنمو وعدم الانقباض للعرق.
عصير الكرفس يساعد الكبد.
تشير الدراسات إلى أن الكرفس يقلل من نمو الدهون في الكبد. تعمل المكملات الغذائية الموجودة في الكرفس على تأمين الكبد ، وتساعد الكبد حقًا على إنتاج مركبات تساعد في التخلص من الدهون والسموم.
يعمل عصير الكرفس على تحسين المعالجة عن طريق توسيع الدورة في قنوات الهضم ، مما يجعل الأشياء تتحرك باستمرار.
إنه مفيد للتوقف ، والانتفاخ ، ، والحفاظ على المياه ، حيث يعمل كمنتج رقيق ، لطيف ، مسهل ومدر للبول.
عصير الكرفس يحارب الأمراض.
يظهر الاستكشاف أن الخلائط الموجودة في الكرفس تحتوي على خصائص مذهلة مضادة للميكروبات تكافح التلوث وتساعد عادة على عدم التعرض. يقلل عصير الكرفس من تآكل البول ويحفز تكوين البول ، وهو ذو قيمة خاصة في مكافحة التلوث البكتيري داخل المعدة والأعضاء التنفسية ، ومنع التهابات المسالك البولية ، ومشاكل المثانة والكلى.
عصير الكرفس قلوي.
من المحتمل جدًا أن الكرفس هو أكثر أنواع الأطعمة المضادة للحموضة التي يمكنك تناولها! يوصي الفحص بأن روتين الأكل القابل للذوبان يطيل الحياة ويمنع العدوى المستمرة.
عصير الكرفس مغذي للغاية.
الكرفس مليء بالمعادن الأساسية والمغذيات مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والمغذيات B6 والمغذيات K والمغذيات C. مشروب مختلط للبشرة. يحمي اللوتولين الموجود في الكرفس الجلد من الداخل ويمنع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. يعتمد البعض على خصائص تعافي جلد الكرفس ، قائلين إنه ساعد في التخلص من الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد.
هل الكرفس طعام خارق؟
في الواقع ، "الكرفس ، كنتيجة للمخاليط ، على سبيل المثال ، مادة الكافيين المسببة للتآكل ، p-coumaric corrosive ، ferulic corrosive ، apigenin ، luteolin ، tannin ، saponin ، kaempferol ، لها صفات لا تصدق من تعزيز الخلايا ، للقضاء على الشوادر الحرة. من الواضح أن الكرفس ، بمختلف الخلائط والتركيز المتنوع ، يمكن أن يكون له آثار تعافي متغيرة. ينتهي الأمر ، حتى بذور الكرفس مغذية بشكل استثنائي.
هل يمكن لعصير الكرفس أن يشفي الأمعاء؟
من المحتمل جدًا أن يكون عصير الكرفس أكثر أنواع العصائر إثارة للإعجاب والتي يمكن أن نشربها. فقط 16 أونصة من الكرفس الجديد كل يوم على معدة شاغرة يمكن أن يغير صحتك وامتصاصك في عدة مرات فقط. أسبوع."
ويوصي بشربه مباشرة وعدم إضافة أي شيء إليه لتحقيق أقصى فائدة
ph_abeer_abdalla
قوة الكرفس من Garden Greens ، تدعم الهضم الصحي ، بدون نكهة ، 11.3 أونصة (40 حصة)
الماركة: جاردن جرينز
4.1 من 5 نجوم 1،359 التقييمات | 30 أسئلة أجاب عليها
أمازون
عن "مسحوق الكرفس"
المكونات مسحوق الكرفس
براند جاردن جرينز
وزن السلعة 0.7 جنيه
وزن العبوة 0.34 كجم
متنوع الكرفس
حول هذا البند
مريحة وطبيعية: كل حصة تساوي 8 أوقية. من عصير الكرفس الطازج بدون فوضى العصر
مصنوع من مسحوق الكرفس: مزيج شراب عصير الكرفس الطبيعي المجفف 100٪ لفوائد صحية عديدة
يساعد في تقليل وزن الماء: تساعد طاقة الكرفس في دعم توازن الماء وتعزز فقدان الوزن الصحي بفضل المعادن والمغذيات النباتية.
غني بمضادات الأكسدة: يوفر مصدرًا طبيعيًا لمضادات الأكسدة والإنزيمات والإنزيمات المساعدة والمعادن والفيتامينات والفيتوسترولس للمساعدة في تقوية جهاز المناعة والصحة
التطهير وإزالة السموم: يساعد هذا المزيج من المشروبات المغذية الكثيفة على إزالة السموم من الجسم وتطهيره مع دعم زيادة تدفق الدم لصحة القلب والأوعية الدموية.
الهضم الصحي: يساعد الكرفس على تعزيز قوة الجهاز الهضمي والصحة والتخلص منه بسبب احتوائه على الألياف ومضادات الأكسدة الفلافونويد.
إرسال تعليق