الشيلاجيت: الفوائد والاستخدامات والتركيبات والمكونات والطريقة والجرعة والآثار الجانبية

أفضل 3 مكملات لخفض الكولسترول لعام 2020

 تعلم ما الذي تبحث عنه عند اختيار المكمل المناسب لخفض نسبة

الكوليسترول لديك ما يقرب من نصف سكان الارض  يعانون من ارتفاع

نسبة الكولسترول في الدم ، ولكن القليل منهم فقط يعرفون ذلك.

وذلك لأن ارتفاع الكوليسترول ليس له أي أعراض ، ولكن التأثير الذي

يمكن أن يحدثه على صحتك يمكن أن يصبح مميتًا في بعض الحالات.

الطريقة الوحيدة لمعرفة مستويات الكوليسترول لديك هي القيام بعمل دم مع طبيبك.

 لسوء الحظ ، يبقى عدد قليل من الناس على رأسها كما ينبغي.

 مع ارتفاع نسبة الكوليسترول في جميع أنحاء البلاد ، فلا عجب أن المزيد

والمزيد من الناس يبحثون عن مكملات فعالة لإبقاء الكولسترول تحت السيطرة.

 ومع وجود العديد من الخيارات في السوق اليوم ، فإن العثور على المكمل

المناسب الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم يمكن أن يكون أمرًا مربكًا.

لهذا السبب قضينا في استطلاعات العملاء أشهرًا في البحث عن هذه الفئة ، لنقدم لك أحدث المعلومات حول إجمالي دعم الكوليسترول ...

.. لماذا يعتبر الكوليسترول مهمًا على أي حال؟

 الكوليسترول مادة شمعية في دمك يحتاجها جسمك لبناء خلايا صحية.

 

يمكن أن تتراكم المادة الشمعية في الشرايين ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

في بعض الأحيان يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول وراثيًا ، ولكن غالبًا ما

يكون بسبب خيارات نمط الحياة غير الصحية ، مثل اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر المكرر والكربوهيدرات.

ما الفرق بين الكولسترول الجيد والسيئ؟

 ربما سمعت عن الكوليسترول الجيد والسيئ ، لكن الفرق بين الاثنين يمكن أن يكون مربكًا.

 ينتقل الكولسترول الجيد ، أو HDL (البروتين الدهني عالي الكثافة) من

الشرايين إلى الكبد ، مما يؤدي إلى طرده من الجسم.

حيث يتدفق الكوليسترول الضار أو البروتين الدهني منخفض الكثافة

(LDL) إلى الشرايين ، حيث يمكن أن يتجمع في جدران الشرايين ، مما قد يتسبب في نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

كيفية خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي

صارم ودمج التمارين المنتظمة في روتينك ،

 تعد العقاقير المخفضة للكوليسترول من أكثر الطرق شيوعًا لخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة.

تعمل العقاقير المخفضة للكوليسترول بشكل جيد ، لكنها غالبًا ما تكون

باهظة الثمن وقد يكون لها بعض الآثار الجانبية الخطيرة.

تشمل بعض الآثار الجانبية المعروفة تصلب العضلات وتلف الكبد والصداع المتكرر.

لهذا السبب يوصي العديد من الأطباء اليوم لمرضاهم بتناول مكمل غذائي عالي الجودة قبل تجربة العقاقير المخفضة للكوليسترول

لماذا يوصي الأطباء بالمكملات الغذائية

أولاً أظهرت العديد من الدراسات أن عددًا من المكونات الطبيعية يمكن أن

تخفض الكوليسترول الضار وترفع الكوليسترول الجيد بشكل ملحوظ.

في الواقع ، يتم تصنيع بعض العقاقير المخفضة للكوليسترول من الأدوية الطبيعية.

 ومع ذلك ، لا يتم إنشاء جميع المكملات الغذائية بالتساوي.

ستقوم العديد من العلامات التجارية بقطع الزوايا ، وملء مكملاتها

بإضافات ضارة واستخدام مكونات غير فعالة أو جرعات ضعيفة.

لهذا السبب أنشأ استطلاع المستهلك هذا الدليل لمساعدتك على فهم أفضل

لما تبحث عنه في مكمل الكولسترول الرائع الذي سيحقق نتائج ملحوظة.

لقد بحثنا أيضًا في 74 مكملًا للكوليسترول للكشف عن الجيد والسيئ والقبيح تمامًا.

أعلى المكونات للحد من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

البرغموت

 أظهر عدد من التجارب السريرية خصائص مثيرة للإعجاب لخفض الكولسترول لبرغموت الحمضيات الإيطالية.

كشفت اختبارات الدم في دراسة رئيسية من المجلة الدولية لأمراض القلب

أن مستويات LDL للمشاركين انخفضت بشكل ملحوظ بعد شهر واحد فقط.

ومع ذلك ، فإن مستخلصات البرغموت غالبًا ما يتم تسقيتها بمكونات أخرى منخفضة التكلفة مثل البرتقال المر.

 لهذا السبب نوصي بالبحث عن 550 مجم على الأقل من البرغمونت

المدروس سريريًا ، مثل برجافيت® ، لضمان الفاعلية والفعالية.

 الأرز الخميرة الحمراء

 عندما يتعلق الأمر بخفض الكولسترول الضار ، يعد أرز الخميرة الحمراء

أحد أقوى المكونات الطبيعية المتاحة.

في الواقع ، مكون خفض الكولسترول في أرز الخميرة الحمراء ،

موناكولين ك ، هو نفس المكون الموجود في بعض العقاقير المخفضة للكوليسترول.

حتى تناول 10 مجم يوميًا من موناكولين ك يمكن أن يقلل من الكوليسترول الضار إلى مستوى صحي.

 نياسيناميد

 النياسيناميد ، المعروف أيضًا باسم النياسين ، هو فيتامين B3 قوي يمنع

الإنزيمات التي تكسر HDL وتمنع الخلايا من إطلاق الكثير من LDL.

خلاصة الثوم Allicin

هو عنصر موجود في الثوم يريح الأوعية الدموية ويساعد جسمك على مكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول

حذار:

ستيرات المغنيسيوم يتم استخدام هذا الحشو الرخيص للمساعدة في ربط

المكونات معًا وتزييت المكمل بحيث لا يتم الصمغ عند تشغيله من خلال آلات التصنيع.

لا يضيف ستيرات المغنيسيوم أي قيمة غذائية ويمكن أن يصبح سامًا لنظامك.

عادةً ما تتضمن مكملات الكوليسترول منخفضة الجودة هذا الحشو.

 القائمة المرجعية النهائية لمكملات الكوليسترول المكونات ليست الشيء

الوحيد المهم الذي يجب الانتباه إليه.

إليك ما تحتاج إلى الانتباه إليه قبل شراء مكمل الكوليسترول.

مكونات درست سريريا إنها القاعدة الذهبية.

ترقب دائمًا المكونات التي تمت دراستها سريريًا والتي تحتوي على العلم لدعم مزاعمها.

على سبيل المثال ، تحتوي العديد من مكملات الكوليسترول على

البرغموت ، ولكن لم يتم اختبارها جميعًا سريريًا وثبت أنها تحقق نتائج فعالة.

غالبًا ما تكون بعض الإصدارات العامة من هذه المكونات مخففة وغير

قادرة على المساعدة في تقليل الكوليسترول.

الجرعات الصحيحة فقط لأن العلامة التجارية تستخدم مكونات عالية

الجودة ، لا يعني ذلك أنك تحصل على الجرعة المناسبة لتجربة أفضل النتائج.

ستستخدم بعض العلامات التجارية مكونات عالية الجودة ولكنها تبخل على الجرعات لتوفير المال.

 نوصي بالبحث عن مكمل يحتوي على 550 مجم على الأقل لكل حصة من البرغموت المدروس سريريًا و 700 مجم لكل حصة من أرز الخميرة الحمراء

1: CholestMD ™ بواسطة 1MD

 أفضل مكملات الكوليسترول تقييم تم تصميم CholestMD ™ للحفاظ على

مستويات HDL الصحية والكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب.

يوفر هذا المزيج الفريد أرز الخميرة الحمراء ذو ​​القوة السريرية (مع

موناكولين ك) ، والنياسين ، وبرغافيت® ، وهو مكون قوي مدروس

سريريًا أثبت أنه يوفر الكوليسترول الكامل.

كان هذا أحد المنتجات الوحيدة التي يمكننا التحقق من عدم وجود إضافات أو حشوات مخفية.

كما كانت واحدة من المكملات الغذائية الصحية للكوليسترول الوحيدة التي تم اختبارها من قبل طرف ثالث.

 2: CholestAid

بواسطة العناصر الأساسية مكمل الكوليسترول العظيم يحتوي

CholestAid by Essential Elements على 500 ملغ قوية من

النياسيناميد لوقف الإنزيمات من تحطيم الكوليسترول الجيد والحد من معدل

الكوليسترول الضار من التطور.

 300 مجم من أرز الخميرة الحمراء للمساعدة في خفض الكوليسترول

الضار

و 20 ملغ قوية من خلاصة الثوم للمساعدة في الاتصال بالأوعية الدموية -

وهو جزء حيوي من خفض الكوليسترول.

 بشكل عام ، هذا مزيج قوي من المكونات المدروسة سريريًا والتي تعمل معًا لإعادة الكولسترول إلى مستويات صحية.

هذا جنبا إلى جنب مع مراجعات العملاء الهائلة الخاصة بنا يتيح لنا الشعور بالراحة عند وضعها في المركز الثاني في قائمتنا.

رقم 3: صحة الكوليسترول من مختبرات الزمرد

 

مكمل الكوليسترول الجيد 

Choleserol Health All-Natural

تحتوي تركيبة دعم

على Niacin و Chromium

و Red Yeast Rice و CoQ10 ومسحوق الثوم.

قد يساعد الثوم في مكافحة الكوليسترول السيئ LDL (البروتين الدهني منخفض الكثافة).

 قد يساعد النياسين على زيادة الكولسترول الجيد (البروتين الدهني عالي الكثافة).